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Journée méditative à l'Espace Beauregard

Mise à jour: 4 mai 2024 à 08:04

À venir75003

Sur une journée, profitez de différents ateliers : méditation en Pleine Conscience MBSR - et relaxation méditative Yoga-Nidra. Une opportunité véritable de méditer et de se relaxer en groupe en étant accompagné(e).

25 mai 2024 à 12:00 - 25 mai 2024 à 17:00
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Accès: Réservation obligatoire
Prix: Payant

De 17 à 25 euros.

Des réductions sont accordées selon le budget.

11h-12h30 : MEDITATION PLEINE CONSCIENCE MBSR en silence - en assise (45 mn en assise silencieuse - puis questions réponses. Les bases sont redonnées en début de cours)

14h-16h : YOGA NIDRA (tous niveaux) - relaxation méditative allongée sans postures : une expérience à relâcher le stress… sans effort

Vous pouvez vous inscrire sur l'ensemble de la journée - ou sur l'atelier qui vous convient selon votre disponibilité.

L'intervenante : Christiane Beaugé est enseignante du Programme MBSR « Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience ». Elle est Sophrologue RNCP et relaxologue diplômée.

N'hésitez pas à consulter le site et à contacter l'organisatrice de ces ateliers.

Date 🗓

25 mai 2024 à 12:00 - 25 mai 2024 à 17:00

Date 🗓

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INFORMATIONS PRATIQUES

Heures d'Ouverture 🗓

Le samedi 25 mai 2024
de 11h00 à 16h00

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