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Méditation pleine conscience MBSR en cours découverte à l'Espace Beauregard

Mise à jour: 10 juin 2024 à 01:00

Découvrir la méditation en Pleine Conscience
À venir75003

La méditation pleine conscience MBSR est une technique de réduction du stress basée sur la pleine conscience. Rendez-vous pour un cours découverte d'1h30 avec postures assise et postures en mouvements. Pour être présent, attentif et centré.

20 juin 2024 à 20:15 - 20 juin 2024 à 21:45
Accès: Réservation obligatoire
Prix: Payant

17 euros.

Réduction accordée.

Découvrir la Méditation Pleine Conscience le jeudi 20 juin - 19h15 - dans le 75003

Atelier sur 1H30 :
- Postures en assise en immobilité
- Postures en mouvements conscients (debout - assis - marche)
- Temps de questions-réponses

Pratiques méditatives simples et accessibles à tous.
Qualités d'attention, de centration, de présence.
Réduction du stress par la méditation pleine conscience.

Venez expérimenter cette pratique ressourçante de méditation.

Christiane Beaugé est enseignante de Méditation Pleine Conscience et du Programme MBSR Réduction du Stress.

Se renseigner sur le site : http://www.pleineconscience75.com

Inscription OBLIGATOIRE (places limitées) : espacebeauregard75@yahoo.fr

Date 🗓

20 juin 2024 à 20:15 - 20 juin 2024 à 21:45

Date 🗓

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INFORMATIONS PRATIQUES

Heures d'Ouverture 🗓

Le jeudi 20 juin 2024
de 19h15 à 20h45

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