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Méditation pleine conscience en silence à l'Espace Beauregard

Mise à jour: 5 mai 2024 à 07:38

Méditation dans la nature
À venir75003

Pour se centrer, être présent et attentif. L'expérience de méditer 45 minutes en silence. Selon l'état d'esprit de la Méditation Pleine Conscience MBSR.

25 mai 2024 à 12:00 - 25 mai 2024 à 13:30
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Accès: Réservation obligatoire
Prix: Payant

17 euros.

Réduction accordée.

- 45 mn de pratique de méditation pleine conscience en position assise - en silence -
- Rappel des bases en début de cours
- Dialogues et partages avec questions-réponses à la fin du cours.

L'objectif n'est pas de réussir une performance, mais de rester centré, attentif, présent à tout ce qui émerge dans cette expérience : pensées, images mentales, sensations corporelles, émotions…..

Un réel entrainement pour approfondir sa pratique méditative.

Christiane Beaugé est une professionnelle ; enseignante de Méditation Pleine Conscience et du Programme MBSR Réduction du stress. Elle est aussi relaxologue et sophrologue.

Date 🗓

25 mai 2024 à 12:00 - 25 mai 2024 à 13:30

Date 🗓

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INFORMATIONS PRATIQUES

Heures d'Ouverture 🗓

Le samedi 25 mai 2024
de 11h00 à 12h30

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