Le Yoga Nidra est une pratique de méditation-relaxation en position allongée sans postures.

Le corps physique, l’espace émotionnel et la fonction mentale se reposent profondément alors que la conscience reste bien éveillée.

C’est une pratique méditative ressourçante pour atténuer toutes les manifestations liées au stress du quotidien.

Une pratique au puissant pouvoir relaxant du corps et de l'esprit et une invitation au voyage intérieur.

Bienvenue à cette autre manière de méditer et de se relaxer !

N'hésitez pas à contacter l'organisatrice de cet atelier et à consulter le site.

Christiane Beaugé est relaxologue - sophrologue et enseignante de Méditation Pleine Conscience MBSR.